授课内容：
扫盲班
针对刚开始穿轮滑鞋，几乎完全没有基础的新人。
课时：一节课
一、 重心与平衡
1、 原地站立移重心及原地踏步
2、 站立交叉换位
二、 移动与滑行
1、 八字向前走及八字向前滑行（不带推步）
2、 平行步向前滑行（不带推步）
三、 内外刃简单应用
1、 内刃站立
2、 外刃站立
四、 滑行转向
1、 平行内刃转向
2、 前后脚侧刃转向
扫盲班要求：学完扫盲班的新人可以体验到轮滑基本的滑行、转弯、减速等方法。
初级新人班
针对已经掌握滑行、转向、刹车等技能，但还只能在场地内玩的玩家。
每次上课前的常规练习：五分钟的滑行练习，不要求速度，只要求体验重心在两只脚上轮番转移及双脚交替滑行过渡的感觉。
课时：共五节课
第一课：
一、 低位重心平行转移
这个动作是练习学员对重心的控制能力,1.85英雄合击，可以明确体验到重心从一只脚完全转移到另一只脚的过程,1.95皓月无内功。
二、 推步学习
在上一节内容的基础上学习基本的加速方法。要求学员可以基本掌握侧推的方法。
第二课：
前向划葫芦及分解动作练习，纠错练习。
一、 屈膝与脚面平行于地面的站立练习
二、 屈膝与直膝练习动作发力
三、 虚提脚尖，脚跟发力的练习
四、 前向划葫芦的分解动作组合练习
五、 学员练习，学员做动作，其他学员指出其动作不足之处。
第三课：
一、 前后脚一字滑行
二、 单脚滑行
三、 刹车练习：内八减速及T刹
第四课：
一、 前向划葫芦练习
二、 前交叉
三、 后向划葫芦及分解动作练习
a) 屈膝与直膝练习动作发力
b) 虚提脚跟，脚尖发力的练习
c) 后向划葫芦的分解动作组合练习
第五课：
对已经教过的各个动作的复习及纠错。
初级班目的：学完初级班的新人具备一些对身体和轮滑鞋的控制技能，为进一步学习其他技巧打基础。
新人高级班教程
针对已经有一些滑行技能,土城花屏补丁，对轮滑鞋有一定的控制能力的玩家。
共五课时，其中四节课时为教学课程，最后一节课是检验大家的学习情况。
第一课
一、 前葫芦练习
二、 前后脚一字向前滑行练习
三、 单脚滑行练习
四、 前交叉学习
五、 前交叉进桩练习
注意：
体会前葫芦与前交叉的相似性。
在进桩前与进桩后双脚变向的时间及幅度要掌握好，不然难以过桩。
第二课
六、 前交叉进桩练习与动作纠正
七、 Step过桩
a) 双脚并排滑行，以轻微推步的方式过桩。
八、 原地提双脚尖转向练习
九、 Fish过桩
a) 双脚平行滑行过桩，控制肩、腰、腿及脚跟的发力。
b) 尽量控制滑行速度，保持匀速。
十、 单脚过桩学习
a) 空地上的单脚滑行，以及重心位置的控制。
b) 滑行时身体的配合进行滑行脚的方向摆动。
c) 尝试单脚过桩。
第三课
十一、 前交叉与Fish过桩练习
十二、 单脚过桩练习
十三、 后葫芦练习
十四、 前后脚一字向后滑行练习
十五、 后交叉学习
十六、 刷街中所需要的一些技巧：上下楼梯学习
第四课
十七、 前交叉与Fish过桩练习
十八、 后交叉练习
十九、 玛丽步初步
a) 前后脚一字滑行，前脚以脚跟滑行。
b) 前后脚一字滑行，后脚以脚尖滑行。
c) 脚尖脚跟的滑行动作,新开传奇合击。要求可以进行方向的控制。
二十、 刷街中所需要的一些技巧学习
a) 过减速条、阴井盖及人行道上的盲道
第五课
二十一、 各项课程内容的练习及纠错
高级班目的：学完高级班的新人应该可以顺利刷街，并且有一些简单的桩上动作，在桩上可以让不会玩轮滑的人目瞪口呆了。
以下是考核标准，大家完成对应课程后可以参加下列考核
新人扫盲班考核标准
一、 可以轻松完成交叉步
二、 可以轻松滑行
三、 可以轻松在滑行中转弯并继续滑行
四、 速度不快的情况下内刃（内八）减速
新人初级班考核标准
一、 基本掌握侧推方法
二、 基本掌握前葫芦，可以原地加速。
三、 基本掌握后葫芦，可以原地加速。
四、 5米加速滑行后左脚前右脚后一字直线向前滑行过10米。（测两次）
五、 5米加速滑行后右脚前左脚后一字直线向前滑行过10米。（测两次）
六、 5米加速滑行后双脚平行交叉向前直线滑行过5米。（测两次）
七、 5米加速滑行后左单脚平稳向前直线滑行过5米。（测两次）
八、 5米加速滑行后右单脚平稳向前直线滑行过5米。（测两次）
九、 10米加速滑行后以T刹直线减速超过5米，这是考核减速能力。（测两次）
十、 10米加速滑行后以任何刹车方式在3米内刹停，这是考核急刹能力。（测两次）
新人高级班考核标准（根据新的课程内容修改）
一、 5米加速滑行后玛丽直线滑行15米。（测两次）
二、 一分钟内上下万体二号看台15级台阶。
80cm的桩上测试
三、 Fish过20个桩，测两次,传奇私服外挂，碰桩均不得超过3个。
四、 前交叉过20个桩，测两次，碰桩均不得超过3个。
五、 后交叉过20个桩，测两次，碰桩均不得超过3个。
六、 单脚过20个桩，测两次，其间脚落地均不得超过两次，碰桩均不得超过3个。
